Muito prazer! Me chamo Odilma , tenho 31 anos, sou de Natal RN.
Durante muito tempo sabia que estava obesa, mas não tinha forças pra tomar uma decisão de dar um ponto final na situação e buscar uma vida saudável.Até que ao chegar os preparativos para o baile de formatura, nenhum vestido que gostava não cabia em mim,a alternativa foi mandar fazer um do meu tamanho. Eu já estava com vários problemas de saúde como falta de ar, dificuldade pra dormir, refluxo, azia, dores nas pernas e costas, muita dificuldade de andar por que meus pés inchavam muito.
O aumento de peso, as roupas que já não cabiam mais em mim e os problemas com as taxas altas, eu me vi obrigada a mudar meus hábitos de forma urgente.CAI NA REAL quando o corpo já estava limitado,sai do 105 kg para o 70 kg, do manequim 54 para 40 em 9 meses, chegou a sua hora é AGORA.Não perca essa oportunidade.Daqui a um ano você vai agradecer por ter dado o primeiro passo.
Escolha o que você quer ser. O importante é se sentir bem com sua escolha. Eu escolhi emagrecer.O principal fator para meu emagrecimento foi a mudança total de hábitos alimentares,Comer de 3 em 3 horas incluir frutas, verduras, iogurtes e cereais integrais,Excluir por completo a fritura e o refrigerante da minha vida!Nesse caminho de emagrecimento é preciso ter muita força de vontade e foco,só depende de mim e de mais ninguém,tome responsabilidade por sua decisão e rédeas da sua vida!!! Acabe com essas desculpas que pra emagrecer é preciso gastar muito,já procurou diminuir as porções,fazer pequenas trocas saudáveis de início,deixar de comer fora,em pizzaria,sorveteria,isso sim precisa de muito dinheiro todo fim de semana para arcar com a cerveja,o refrigerante,as noitadas,regadas de Fast food,faz um teste leva esses gastos pra ponta do lápis,depois com esse valor,vai a feira e compra frutas,verduras,arroz integral,pão integral,goma de tapioca,batata doce,garanto a você que será mais satisfatório e ainda mais saudável.
Força na peruca,estamos juntos no mesmo barco!
Xero,
Odilma.O Dilma .
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