yoga e spinning

Hoje eu estarei fazendo 1.30 min de yoga. ( enfatizando alongamento- flexibilidade- isometria- força- respiração) e 40 min de spinning( tiros- resistência e força nas ladeiras)
Hj é domingo??? E daí né!! Domingo tbm tem treino, bora!!
Você não tem tempo em dia de semana?? Converse comigo!! ‪#‎viveréaartedadisciplina‬
 ‪#‎vivercomregras‬

Treine comigo:
Zona norte Santana São Paulo
Mensagens in box!!